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月・水・金
イケめし
イケメンやキッズ達が、 健康や美容にいい料理や、時短レシピ、食材ロス削減レシピなど イケてるゴハン「イケめし」を、先生に教えてもらいながら自分で作るお料理チャレンジ企画！
毎日
湯座ママのユーザーチェック
3人の子どもを育てながらダイエットインストラクターとして活動するアクティブママ・湯座さんが、気になる情報を3つのチェック項目に沿ってリポート！
毎日
シェアトク
得する情報をシェア！豪華なプレゼントがあるかも？
週1企画
わたしのSDGs
視聴者から「SDGs」に関する取り組みを動画で募集！
毎日
シェア天
気象予報士・松下さんによるお天気情報です！
毎日
ふるさとシェア
県内59市町村の県民リポーターが地元のホットな話題を「自撮り動画」でシェア！
県民リポーターとは？
県内59市町村に住んでいる、地元の魅力ある情報を発信し、一緒に番組を盛り上げてくれる皆さんです！
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特集＆中継
火曜日
ぺんぎんナッツ、お貸しします
視聴者から、ぺんぎんナッツにやってもらいたいことを募集します！
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