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ヨジデス
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福島まるごとライブ ヨジデス

午後3:55〜4:50 月〜金生放送

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ぱぱっとゴハンデス

2020.12.16

タラとキノコの紙包み焼き ハニーマスタードソース

サーモンや鶏ささみでも美味しい☆

作り方

1

玉ネギは千切りにし、キノコ類は手で割いておく。ブロッコリーも小房にしておく。
タラは両面に塩こしょうを振っておく。

2

ボウルに【ソース】の材料を入れて泡立て器で混ぜる。

3

オーブンシートの上に玉ネギ、タラをのせる。
ブロッコリー、ミニトマト、キノコ類をたっぷりのせる。

4

オーブンシートの長端を合わせて折り、キャンディーを包むように端をねじる。
200°Cに予熱したオーブンで4~5分焼いたら出来上がり。
(身が厚い場合はさらに加熱する)

ポイント

オーブンシートは空気を多く含むように包む!