メニューを飛ばして本文へ

ヨジデス
HOME

福島まるごとライブ ヨジデス

午後3:55〜4:50 月〜金生放送

メニューを飛ばして本文へ

ぱぱっとゴハンデス

2018.10.01

サンマのスパゲティ

作り方

1

サンマに塩こしょうを振り、小麦粉をまぶす。
フライパンにオリーブオイルを入れ、皮目から焼く。
両面をこんがり焼いたら一度取り出しておく。

2

1のフライパンにオリーブオイルを入れ、みじん切りしたニンニク、タカの爪を
加えて余熱でじっくり香りを移す。
同時にスパゲティを表示時間通りに茹でる。

3

2のフライパンにサンマを戻し、スパゲティを入れて合わせて塩こしょうで味を整える。

4

皿にスパゲティ、サンマを盛り付ける。
大根おろし、千切りした大葉を飾りつけて出来上がり。

ポイント